Morelia, Michoacán (MiMorelia.com/Redacción).- Si decidiste cerrar el año festejando en grande y te excediste consumiendo alcohol, en estos momentos deberás estar sintiendo que el demonio se ha ensañado contigo y te castiga por ello, pero no es más que resaca o cruda, por lo que enlistamos algunos tips que te ayudaran a recuperarte rápido.
De acuerdo con la Secretaría de Salud (SSA), la "cruda" causa una disminución del rendimiento laboral, de capacidad cognitiva y de las habilidades visuales-espaciales debido a los procesos metabólicos del hígado, los efectos diuréticos del alcohol y la baja del azúcar en la sangre por lo que te recomendamos ingerir lo siguiente:
Dolor de cabeza: si tienes un fuerte dolor de cabeza, el antiácido y potasio que contiene el platano ayudaran a relajar tus vasos sanguíneos, además de aportar azúcar necesaria para olvidar el dolor.
Vitamina C: las frutas que contienen vitamina C te ayudaran a eliminar rápidamente el alcohol de tu sangre.
Hidratación: el consumir suficiente agua o bebidas rehidratantes refrescaran tus órganos y células afectados por el consumo de alcohol.
Estomago: si lo que deseas es que tu estomago se estabilice comer carbohidratos ellos te ayudaran, por lo que te recomendamos consumir pan, tortillas, o cereal.
Alimentos: Es sugerente el no consumir alimentos grasosos, el consumo más recomendado para casos de resaca son mariscos.
Esperamos estos tips te sirvan para iniciar el año de la mejor forma.
CA
