Morelia, Michoacán (MiMorelia.com/Redacción).- El café puede hacer que aumentes de peso, pero depende de cuánto y cómo lo tomes, reveló una investigación publicada por el portal Sport Life.
De acuerdo con la información difundida, al tomar café sin azúcar ni leche únicamente consumes dos calorías, pero si bebes frappes con leche batida, chispas de chocolate y demás, la ingesta calórica aumenta considerablemente.
A decir de los expertos, el café debe contener máximo 30 gramos, por lo que su consumo en exceso puede provocarte insomnio gracias a la cafeína, lo que aumenta los niveles de cortisol, es decir, el cuerpo guardará energía que se convertirá en grasa.
ljcr
Con información de Sportslife
