¿Sabías que desde hace algunos siglos las griegas y las japonesas tienen la costumbre de cepillarse el cuerpo en seco? Todos nos cepillamos el pelo, pero, ¿cepillarte el cuerpo? La verdad, a muchos nos puede sonar muy raro, pero hacerlo todos los días es un hábito que puede transformar nuestra piel en muchos aspectos.
En realidad, cepillar nuestro cuerpo en seco puede sonar a una exfoliación, pero los beneficios que obtenemos a nivel externo e interno son mucho más efectivos que eso.
Para empezar, nuestra piel tiene muchas funciones importantes en nuestro cuerpo:
✓ Primero que nada, debemos recordar que nuestra piel es el órgano más grande con el que cuenta nuestro cuerpo.
✓ Nuestra piel juega el papel más importante para desintoxicar nuestro cuerpo.
✓ Este órgano tan importante recibe la tercera parte de toda la sangre que circula.
✓ La piel es el último órgano en recibir nutrientes.
✓ Cuando hay una mala nutrición importante siempre se ve reflejada en nuestra piel.
✓ Una mala circulación también se refleja en nuestro exterior.
Es por lo anterior que es tan importante poner atención en este órgano y darle un mantenimiento constante. Son múltiples los beneficios que podemos obtener si cepillamos nuestra piel de manera rutinaria; cuando lo cepillas estimulas la circulación, por lo que mejorarás tu sistema vascular. Además, ayudas a que todos los poros se limpien y se mantengan en las mejores condiciones para respirar y, entonces, ayudar a tu cuerpo a tener una mejor desintoxicación constante. Al cepillar tu piel también estimulas las glándulas sebáceas, lo cual ayuda a tener una piel mucho más humectada y con mayor elasticidad.
Otros beneficios importantes al cepillar la piel de todo tu cuerpo son:
✓ Activar tu sistema linfático, que es una cadena que conforman nuestros ganglios, los cuales juegan un papel importantísimo en la desintoxicación constante de nuestro cuerpo.
✓ Eliminas células muertas.
✓ Reduces notablemente la apariencia de celulitis e imperfecciones como manchas.
✓ Distribuyes los depósitos de grasa, por lo que también te da tono muscular al estimularlos.
✓ Te ayuda a absorber mejor los productos que utilizas para tu piel.
Empieza a cepillarte desde hoy:
Suena muy interesante la técnica de darle un tratamiento tan completo a nuestra piel, pues lo que vas a necesitar para empezar es un cepillo de cerdas naturales o un estropajo de fibras naturales, que es aún más barato. Siempre debes de cepillar tu cuerpo antes de meterte a bañar, sin haberte mojado y con el cepillo completamente seco.
✓ Cepíllate durante 5 a 7 minutos
✓ Comienza de las puntas de los pies pasando por las piernas, glúteos, abdomen, brazos y espalda.
✓ Los movimientos que tienes que hacer son siempre circulares en dirección al corazón.
✓ Si eres constante y lo haces todos los días, tu piel se verá diferente y radiante en muy poco tiempo.
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