Por: Adoración Araiza
Ciudad de México (Rasainforma.com).- Especialistas aseguran que consumo moderadode nueces, cacahuates y pistaches puede reducir hasta siete veces la posibilidad de sufrir un infarto agudo al miocardio y de tener un evento vascular cerebral.
En este sentido, el jefe del servicio de Urgencias del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Jalisco, señaló que de acuerdo con una investigación publicada por la revista The New England Journal Medicine, reconocida a nivel mundial, la cantidad recomendada son 25 gramos por día y que no hay que caer en los excesos.
Sin embargo, destacó la importancia de que el paciente debe llevar un estilo de vida saludable con el consumo de frutas y verduras.
Agregó que no es recomendable su ingesta con azúcares añadidas "cubiertos de chocolate o garapiñados".
Al mismo tiempo recomendó evitar su consumo con tabaco porque contrarresta los efectos positivos y que, por lo contrario, aumentaría el riesgo de infartos cardiacos y cerebrales.
https://www.youtube.com/watch?v=aCVUgvNMgmM
Con información de El Informador
