¡Cuidate! Contaminación ambiental, más dañina de lo que se cree

Por: Alina Espinoza

Ciudad de México (Rasainforma.com).- La Secretaría de Salud de la Ciudad de México emitió una serie de recomendaciones para evitar afectaciones a la salud por la contingencia ambiental que se registran en varios estados.

En un comunicado, alertó sobre los posibles riesgos que podría haber por las altas concentraciones de contaminantes en el ambiente.

Por tanto, exhortó a la población a acudir a algún centro de salud más cercano en caso de presentar irritación en vías respiratorias, problemas respiratorios y cardiovasculares, y así como ataques de asma.

Estas son las recomendaciones para evitar afectar a tu salud, y también aplica para casos de incendios forestales:

• Evitar salir de las casas u oficinas
• Mantener cerradas ventanas y puertas
• Evitar el uso de lentes de contacto
• No fumar
• Evitar hacer ejercicio al aire libre
• Usar lo menos posible los vehículos
• Suspender las actividades al aire libre en los centros educativos
• Hidratarse adecuadamente, comer frutas y verduras
• No auto-medicarse en caso de tener algún síntoma, acuda al médico
• Estar atento a las indicaciones que emiten las autoridades ambientales