Estas recomendaciones te ayudarán a pasar sano la temporada de frío

(Foto: Cortesía)
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Morelia, Michoacán (MiMorelia.com/Redacción).- Ya está aquí el frío, y en esta época es cuando incrementan las enfermedades respiratorias, amén de otros males, es por ello que si quieres pasar la temporada sano, aquí te dejamos unas recomendaciones.

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En días pasados la Conagua pronosticó temperaturas mínimas de 0 a 5 grados Celsius en la entidad, por ello, la Secretaría de Salud de Michoacán (SSM), exhortó a los michoacanos a vacunarse contra la influenza, lavarse las manos de manera constante, no exponerse a cambios bruscos de temperatura, no saludar de beso y mano, al estornudar cubrir la boca con el antebrazo y, en caso de contagio, usar cubre bocas, abrigarse, usar bufandas y no permitir que las y los niños caminen descalzos.

Para disminuir el riesgo del contagio, es importante estar al pendiente de la salud de la población infantil, adultos mayores y embarazadas, que son los sectores de la población más vulnerables.

Consumir frutas ricas en vitamina C, beber abundantes líquidos, evitar exposición al humo de tabaco o braseros, fogones y fogatas.

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En caso de presentar algún signo de alarma, como respiración agitada o dificultad para respirar, hundimiento en el pecho, decaimiento general, pérdida de las ganas de comer, fiebre durante más de tres días y ruidos en el pecho, la dependencia de salud sugirió acudir a su médico de inmediato y evitar automedicarse.

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