La leche es el tercer producto pecuario más importante de México

Ciudad de México (MiMorelia.com/Redacción).- Este miércoles (1 de junio) se conmemora el Día Mundial de la Leche, el cual es el tercer producto pecuario más importante de México.
Este producto natural es uno de los más saludables por su alto nivel de nutrientes, por lo que te dejamos cinco beneficios de consumirla.

1.- La leche fortalece nuestros huesos, debido a que posee una gran cantidad de calcio, hierro, fósforo, magnesio, proteína y vitamina D.

2.- Gracias a su elevado porcentaje de hierro, los niños desarrollan su actividad cerebral y sistema inmune al ingerirla diariamente desde temprana edad.

3.- Reduce el riesgo de enfermedades como: cáncer, obesidad, diabetes, enfermedades cardiacas y osteoporosis (descalcificación de los huesos).

4.- Nos permite mantener y ganar masa muscular. También mejora la circulación de la sangre.

5.- Hidrata el organismo al ser baja en sodio. Asimismo, cabe destacar que alrededor del 90 por ciento de su composición es agua, elemento esencial para la mayoría de las funciones corporales.