Llegó la canícula, toma precauciones

Tomar líquidos en abundancia, una de las recomendaciones
Tomar líquidos en abundancia, una de las recomendaciones

Ciudad de México (Rasainforma.com/Redacción).- La Secretaría de Salud, advirtió sobre la entrada de la canícula al territorio mexicano y alertó a la población para evitar deshidratación, así como otras enfermedades.

Entre las principales recomendaciones se encuentra tomar líquidos en abundancia, sobre todo agua pura, así como sueros o frutas.

La temporada trae consigo el riesgo de deshidratación por enfermedades diarreicas agudas y padecimientos producidos por la exposición excesiva al calor ambiental como la insolación, lesión térmica asociada al ejercicio, calambres y golpe de calor.

Además la Dependencia Federal recomienda hervir agua antes de consumirla por lo menos durante 5 minutos; beber durante el día agua potable con regularidad.

También se recomienda lavarse las manos antes de comer y después de ir al baño.

Es de suma importancia desinfectar frutas y verduras, revisar que los productos de origen animal y mariscos sean frescos y evitar comer en la calle debido a que el calor favorece descomposición de alimentos.

Otra de las sugerencias es mantener ventilado el hogar y lugar de trabajo.

Evitar exposición directa al sol sobre todo de las 11 de la mañana a las tres de la tarde, si es que se requiere estar en la calle, usar sombrilla y bloqueador solar para evitar quemaduras de piel.

Durante la temporada de calor, es preferible usar ropa ligera y de colores claros y procurar tener en casa Vida Suero Oral que dan en el Centro de Salud más cercano, y que se entrega de forma gratuita.

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