Ciudad de Méxxico (MiMorelia.com/neo).- Durante el embarazo, los requerimientos nutricionales aumentan hasta un 93%, así como el consumo de Ácido Fólico y Hierro es fundamental.
En México 7 de cada 10 mujeres sufren sobrepeso y somos el país número uno en embarazos durante la adolescencia. Si una mujer embarazada incrementa mucho de peso en este periodo, el riesgo de que su bebé sufra problemas metabólicos en un futuro es alto.
Los requerimientos nutricionales incrementan significativamente en esta etapa, ya que dichos nutrientes son claves, apoyan la correcta programación genética y desarrollo óptimo del bebé, desde que está en el útero.
Es importante concientizar a las madres sobre el cuidado de sus hábitos alimenticios y motivar el consumo de alimentos de alta calidad nutrimental porque esto favorece la fertilidad en la mujer, el desarrollo del tejido placentario y asegura las reservas necesarias de nutrimentos durante el embarazo y la lactancia.
El programa Nestlé Comienzo Sano, Vida Sana, recomienda a las mujeres embarazas considerar los siguientes puntos con el fin de satisfacer las nuevas necesidades nutricionales:
El Hierro y el Ácido Fólico son nutrientes determinantes para las mujeres embarazadas ya que son necesarios para la división celular, la correcta formación del tubo neural, el óptimo desarrollo cognitivo y una función sanguínea normal en el bebé. Es importante iniciar el embarazo con un peso adecuado, y subir los gramos recomendados por trimestre, para asegurar un buen comienzo en la vida del nuevo bebé.
APMA
