Morelia, Michoacán (MiMorelia.com/Redacción).- Los mexicanos son las personas más estresadas en el mundo debido a su trabajo, pues por lo menos el 75 por ciento de ellos sufren del síndrome de burnout o fatiga por estrés laboral, según cifras de la Organización Mundial de la Salud (OMS).
Incluso, México se encuentra por encima de países como China con el 73 por ciento, y Estados Unidos con el 59 por ciento.
El estrés laboral es el resultado del desequilibro entre las exigencias y presiones a las que se enfrentan día con día los empleados. La OMS explica que al existir una mala organización de trabajo se genera esto.
Aunado a ello están la depresión y la ansiedad que también puede llegar a generar el empleo, de la mano con los accidentes que ocurren dentro de éste; todo ello genera pérdidas anuales equivalentes al cuatro por ciento del Producto Interno Bruto (PIB) global, según lo estima la Organización Internacional del Trabajo (OIT).
El burnout ha sido investigado y reconocido por sus efectos negativos en la salud de trabajadores y en la productividad de las empresas.
Entre sus síntomas, parecidos a los de la depresión clínica, se encuentran:
Además, físicamente genera dolor muscular y afectaciones psicológicas que se traducen en malestares corporales.
Por todo lo antes mencionado, es importante tratar de llevar una vida saludable dentro del trabajo, esto se puede lograr al estar al pendiente del cuerpo, tomar breves descansos, mantenerse en movimiento, dedicarse tiempo, y sobre todo organizarse adecuadamente.
Con información de Forbes.
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