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Morelia, Michoacán (MiMorelia.com/Redacción).- La presencia del Frente Frío número 10, su intensa masa de aire polar continental y la primera tormenta invernal, originarán onda gélida sobre gran parte del estado, indicaron los reportes del Servicio Meteorológico Nacional.

En este sentido, y ante el potencial de caída de nieve o aguanieve en zonas montañosas, así como tormentas intensas en algunas partes del estado de Michoacán, la Secretaría de Gobierno, por conducto de la Coordinación Estatal de Protección Civil, exhorta a la población en general a mantenerse atentos al desarrollo de estas condiciones climáticas.

Aunado a lo anterior, se esperan intervalos de chubascos con tormentas (25 a 50 mm) y cielo nublado, toda vez que según el último reporte de la fuente oficial del gobierno, se prevén tormentas de corta duración.

En este sentido, se invita a la población a seguir las recomendaciones emitidas por el Sistema Nacional de Protección Civil en caso de ser necesario.

• Mantenerse informado por los medios oficiales de los pronósticos del tiempo y en especial, si se emite alguna alerta por la llegada o presencia de un frente frio.
• Informar a las autoridades competentes sobre la existencia de grupos o personas vulnerables (niños, adultos en plenitud, enfermos, personas con capacidades diferentes, en situación de calle, indigentes, entre otras), para su atención correspondiente.
• Vacunarse contra la influenza estacional, con el objeto de reforzar defensas.
• Consumir frutas y verduras ricas en vitaminas A y C (los cítricos y en especial las frutas de temporada son las indicadas).

Ante la presencia de un frente frío, es recomendable:

• Permanecer dentro de casa y procurar salir solo lo necesario
• Usar ropa de abrigo, proteger el rostro y la cabeza, cubrir boca y nariz evitando la entrada de aire frío a los pulmones.
• Usar cobijas o cobertores suficientes durante la noche y en especial al amanecer, que es cuando deciende más la temperatura.
• Incluir en la dieta diaria alimentos ricos en carbohidratos los cuales proporcionan energía, tales como: pan, grasas, dulces, chocolates, etc. Con el objeto de incrementar tu capacidad de resistencia al frío.
• Cerciorar que las estufas de carbón, eléctricas y de gas estén alejadas de las cortinas y haya ventilación suficiente en la habitación.
• Mantener a los menores de edad alejados de las estufas, calefactores y/o braseros.
• Los adultos en plenitud, así como los enfermos que padezcan enfermedades cardiacas (corazón) o de las vías respiratorias, por ningún motivo deben salir a la calle, ya que el frío ejerce una tensión extra y existe el riesgo de presentarse complicaciones en la salud.
• Al salir de un lugar cálido, cubrir boca y nariz, para evitar aspirar el aire frio: los cambios bruscos pueden enfermar el sistema respiratorio.

Finalmente, la Coordinación Estatal de Protección Civil recomienda seguir estas medidas de seguridad.

• No encender estufas, anafres o braceros a base de gas o carbón dentro de la habitación que carezcan de una ventilación adecuada, ya que pueden provocar lesiones a la salud y en ocasiones la pérdida de la vida de sus ocupantes por la inhalación de monóxido de carbono (tóxico).
• Hacerse de un extintor en casa y aprender su manejo.
• Sellar puertas y ventanas con papel periódico, cinta adherente u otro material para evitar corrientes frías y la salida del calor acumulado en su casa.
• Acercarse a las autoridades de protección civil del municipio e informarse de los planes previstos para esta temporada, así como los puntos de reunión, refugios temporales, cocinas comunitarias, centros de acopio y distribución de agua, víveres y abrigo, entre otros.

PO