Morelia, Michoacán (MiMorelia.com).- Antes de tomar la decisión de ingerir suplementos protéicos, comúnmente utilizados para ganar masa muscular, consulte a su médico para evaluar en qué condiciones se encuentra su función renal, recomienda la médica internista e investigadora de la Unidad de Investigación de Enfermedades Renales del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Jalisco, doctora Laura Cortés Sanabria.
"Uno de los factores que predisponen al daño renal es la alta ingesta de proteína, con preocupación vemos que con frecuencia el uso de suplementos protéicos se ha extendido, la ingesta alta de proteínas ocasiona que el riñón trabaje forzadamente", indicó.
Lo anterior es denominado hiperfiltración, que a la larga produce que el riñón "se canse" disminuyendo de esta forma la función renal en la persona que tiene una alta ingesta de proteínas, destacó la experta del IMSS Jalisco.
Señaló que antes de consumir estos productos, que es deseable someterse a estudios de sangre y orina en donde puedan identificarse los niveles de creatinina y urea, con el fin de medir la función renal.
La doctora Cortés Sanabria señala además que los estilos de vida saludables contribuyen de forma directa a la prevención del daño renal, toda vez que la obesidad condiciona a enfermedades como la hipertensión arterial y la diabetes que comúnmente son precursoras a la insuficiencia renal.
Otro aspecto asociado es la falta de hidratación, por lo cual es indispensable que las personas ingieran por lo menos dos litros de agua natural por día.
En este punto indicó que no hay una evidencia de que la ingesta excesiva de otras bebidas, como el café, pudieran ser detonantes en forma directa de daño renal, no obstante exhorta a la población a consumirlas moderadamente.
"No hay evidencia científica clara en donde se demuestre que el café por sí mismo pueda ocasionar daño renal, pero sí está documentado que en alta cantidad esta bebida ocasiona hipertensión y taquicardia, factores que pudieran precipitar el daño renal", manifestó la experta del Seguro Social.
