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Este 27 de enero se conmemora el Día Nacional del Nutriólogo (Foto Cortesía)

Ciudad de México (MiMorelia.com).- El director general del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), Zoé Robledo, aseguró que la labor del personal de nutrición es fundamental, porque “educan y orientan” a la población para prevenir enfermedades crónico-degenerativas como obesidad, diabetes, hipertensión arterial o problemas gastrointestinales, que se pueden prevenir con una buena dieta y mejores hábitos alimenticios.

Con motivo del Día Nacional del Nutriólogo, que se conmemora este 27 de enero, el titular del Seguro Social destacó que en el Instituto trabajan casi 2 mil 500 nutriólogas y nutriólogos en tres categorías: nutriólogos dietistas, especialistas en nutrición y dietética y nutriólogos especialistas clínicos, que participan y colaboran para el diseño de menús y dietas de la población que está hospitalizada.

Zoé Robledo llamó a la población a seguir con las medidas de protección, sana distancia ante la pandemia y quedarse en casa si no es necesario salir “para que todos juntos logremos aplanar la curva” de contagios por Covid-19.

Por su parte, la líder de Proyecto de Nutrición en la División de Hospitales de Segundo Nivel, María Concepción Domínguez Correa, refirió que en las Unidades de Medicina Familiar (UMF) se ofrecen menús personalizados según la condición física del paciente, tolerancia a los alimentos y consumo de agua suficiente.

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Indicó que las UMF cuentan con servicio de Nutrición, donde el personal promueve acciones preventivas para mejorar la alimentación, incluir alimentos de los tres grupos: verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal de acuerdo con el Plato del Bien Comer.

“A través de la educación nutricional se orienta a pacientes y sus familiares en alimentación correcta, completa, equilibrada, inocua, suficiente, variada y adecuada con alimentos frescos, ricos en vitaminas B, C, A, D, E y Zinc, para el buen funcionamiento del organismo”, expuso.

Por otra parte, señaló que el confinamiento, estrés y poca o nula actividad física ha provocado que algunas familias consuman más alimentos no saludables que fomentan el sobrepeso y la obesidad, factores que predisponen a padecer enfermedades crónicas degenerativas como Diabetes, Hipertensión, colesterol y triglicéridos altos.

La líder de Proyecto de Nutrición en la División de Hospitales de Segundo compartió una guía de menú con dos colaciones o refrigerios.

Desayuno

  • Yogurt con fresa y nueces, una taza.
  • Huevo con nopales, una pieza.
  • Pan integral, una rebanada.

Refrigerio matutino

  • Jícama con limón, una taza.

Comida

  • Sopa de verdura, una taza.
  • Pescado, 90 gramos.
  • Ensalada de brócoli y pimiento a la mostaza, un plato mediano.
  • Tortilla de maíz, dos piezas.
  • Naranja, una pieza

Refrigerio Vespertino

  • Pepinos con chile piquín y limón, una taza

Cena

  • Leche con café, una taza.
  • Mollete de frijoles con queso y jamón, una pieza.
  • Salsa mexicana, media taza.
  • Espinacas al vapor, media taza.
  • Guayabas, dos piezas medianas.

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