Morelia, Michoacán (MiMorelia.com).- Ambiente frío a muy frío en gran parte de Michoacán, con heladas matutinas y nieblas, principalmente en zonas altas y serranas, se esperan en las próximas horas, a consecuencias del Frente Frío número 21.
En este sentido, resulta vital para la población que habita estas zonas, seguir las medidas de prevención y autocuidado para evitar en la medida de los posible, afectaciones a la salud por enfermedades broncorespiratorias.
• Abrigarse lo suficiente preferentemente usando la técnica de cebolla (vestirse por capas).
• Proteger rostro, cabeza, manos y orejas.
• Al salir de un lugar caliente, cubrir boca y nariz para evitar respirar aire frío.
• No utilizar doble media o calcetín ya que esto bloquea la circulación, en su caso utilizar calcetines de lana.
• En los días extremadamente fríos o con vientos fuertes, limitar la cantidad de tiempo al aire libre, ya que las exposiciones prolongadas pueden producir hipotermia y en casos extremos, congelación.
• Protegerse de la radiación solar con bloqueadores, asimismo, usar protectores labiales y cremas hidratantes para la piel para evitar resequedad por presencia de ambiente frío y seco.
• Alimentarse sanamente en invierno, procurar ingerir una mayor cantidad de calorías, vitaminas y líquidos (de preferencia tibios), frutas y nueces.
Del mismo modo, se pide a quienes cuentan con algún calefactor en casa, mantener una ventilación adecuada y evitar encender anafres o braseros dentro de lugares encerrados con la finalidad de evitar intoxicaciones por monóxido de carbono.
Boletín/PO
