Morelia, Michoacán (MiMorelia.com/Redacción).- Si en estos momentos te sientes ansioso, triste, acabas de perder a un ser querido o consideras que tienes problemas para controlar tus emociones, estas charlas grupales pueden ayudarte a sentirte mejor.
Este servicio que brindará el Poliforum de Morelia, será completamente gratuito para la población en general, y sólo se pide llegar puntual, ya que los grupos tienen cupo limitado a 12 personas.
Estas terapias grupales se realizarán cada miércoles a las 11:00 horas
Éste miércoles 19 de Junio, dio inicio el tema "La Ansiedad", en el cual se buscó atender as problemáticas con más incidencias que la población encuentre, en éste espacio, un trato amable y empático.
Los expertos dotaron a los asistentes de herramientas para aprender a identificar la problemática que los aqueja, saber cómo enfrentarla, y esto contribuya, a mejorar aspectos personales que les permitan lograr una mayor estabilidad y salud mental para beneficio propio y de sus seres queridos.
Por su parte, las personas que acudan, durante una hora, podrán sentirse identificadas, cómodas y les será más fácil canalizar sus problemas y manejar sus emociones, todo esto dentro de un ambiente libre de prejuicios y de completa confidencialidad.
Los temas que se estarán manejando cada semana, los miércoles, serán los siguientes:-
¿Te sientes muy inquieto, preocupado, agitado y te cuesta pensar en otra cosa? ¿Te irritas muy fácilmente? ¿No puedes dormir o duermes muy poco? Posiblemente tienes ansiedad, ven y acércate, hay un espacio para ti.
-Fecha 19 de junio 11:00 – 12:00 am
¿Sientes tristeza constantemente? ¿Sientes que has perdido el interés para realizar tus actividades o te cuesta mucho empezar algo? ¿Te sientes vacía/o, cansado y te falta energía? Puede que tengas síntomas de depresión, atiéndete, hay un lugar para ti.
-Fecha 26 junio 11:00 – 12:00 am
¿Estás pasando por una situación difícil en tu vida? ¿Has perdido la esperanza y no sabes qué hacer? ¡No te rindas! Eres un ser resiliente y puedes hacerle frente a la adversidad. ¿Cómo? Nosotros te ayudaremos, solo tienes que poner de tu parte.
-Fecha 3 de julio 11:00 – 12:00 am
¿Sueles enojarte muy fácil? ¿Te sueles tomar las cosas muy personales? ¿Te irritas muy rápido? Puede que te cueste manejar tu ira. ¡Ponte un alto! Y toma cartas en el asunto, el enojo puede tener control, ya no sufras.
-Fecha 10 de julio 11:00 – 12:00 am
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